Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни.

Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.

Необходимо сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.

• измерьте артериальное давление себе и своим близким, это может спасти жизнь;
• диагностировать сердечно-сосудистые заболевания возможно с помощью регулярных профилактических медицинских осмотров и диспансеризации;
• лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:

• отказ от вредных привычек;

• приверженность правильному здоровому питанию;

• поддержание массы тела и борьба с ожирением;

• регулярные физические нагрузки;

• раннее выявление сердечно-сосудистых заболеваний позволяет оказать наиболее эффективной лечение;
• многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы;
• курение – фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний;
• приверженность к терапии обязательна (в случае, если пациенту назначена медикаментозная терапия);
• обязательное посещение врача согласно ранее оговоренному графику (диспансерное наблюдение);
• алгоритмы действий при острых состояниях (инфаркт, инсульт).